Andi Sonderegger: Katalogdaten im Frühjahrssemester 2019

NameHerr Andi Sonderegger
Adresse
Akademischer Sportverband ASVZ
ETH Zürich
Zürichbergstrasse 196
8044 Zürich
SWITZERLAND
E-Mailandi.sonderegger@asvz.ch
DepartementGesundheitswissenschaften und Technologie
BeziehungDozent

NummerTitelECTSUmfangDozierende
376-0014-00LPraktikum Trainingslehre Information Belegung eingeschränkt - Details anzeigen 2 KP2GA. Krebs, A. Sonderegger
KurzbeschreibungEinführung in die Prinzipien der Trainingslehre / Erleben von Trainingsformen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit / Durchlaufen eines Trainingsprozesses / Spezielle Trainingsformen wie intermittierendes Training, etc. / Training in verschiedenen Settings / Trainingskontrollen und Leistungstests
LernzielDie Teilnehmer erfahren die Prinzipien der Trainingslehre am eigenen Leib und sind damit kompetenter bei der Trainingsplanung und -gestaltung.
InhaltEinführung in die Prinzipien der Trainingslehre / Erleben von Trainingsformen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit / Durchlaufen eines Trainingsprozesses / Spezielle Trainingsformen wie intermittierendes Training, etc. / Training in verschiedenen Settings / Trainingskontrollen und Leistungstests
557-0424-01LFitness I Information Belegung eingeschränkt - Details anzeigen
Nur für Studierende von Gesundheitswissenschaften und Technologie.

Voraussetzung: Assessment II BSc HST abgeschlossen.
Obligatorisch für LD Sport neues Reglement.
2 KP2GM. Perk, A. Sonderegger
KurzbeschreibungGrundausbildung Fitness; erwerben von Fähigkeiten und Fertigkeiten: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Aerobics, Prophylaxe
LernzielPraktische Grundlagen erlernen im Fitnessbereich, erwerben von Fähigkeiten und Fertigkeiten im Fitnessbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Aerobics, Prophylaxe
Inhalt- Prophylaktisches Fitnesstraining: Musikkondi
- Fitnesstest in Kraft und Ausdauer
- Grundlagen Krafttraining
- Haltung und Beweglichkeit
- Fitnesstrends (Crossfit, TRX)
- Anwendungen für die Schule
SkriptSkript wird im Unterricht abgegeben
Literatur- Taschenatlas der Anatomie, Bewegungsapparat, W.Platzer, Thieme Verlag
- Optimales Training, J.Weineck, Erlangen, Spitta Verlag
- Sportbiologie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
- Sportanatomie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
- ASVZ Trainingslehre, erhältlich in Polybuchhandlung ETH
Voraussetzungen / BesonderesTestatbedingungen/Lernkontrollen:
Anwesenheit nach ETH Regelung
Individuelle Fertigkeitsschulung

Prüfungsanforderungen:
Praxis: Konditionstraining und Kraftraum
Theorie: Schriftliche Prüfung